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Umschalten trainieren im Kinderfußball

Skill · Umschalten

Der Moment, in dem eine Mannschaft vom Angriff in die Abwehr (oder umgekehrt) wechselt, entscheidet oft über Sieg oder Niederlage. Schnelles Umschalten muss trainiert werden.

18 Übungen

3 GEGEN 2-ÜBERZAHLTURNIER

Auf zwei Feldern wird parallel ein 3 gegen 2 auf en Jugentor mit Torhüter gespielt. Das Unterzahl-Team kann durch Dribblings in ein Stangentor auch Tore erzielen.

F-JugendE-JugendD-JugendBallkontrolleTorschussZweikampf

RAUMBREITE DURCH ZIELSPIELER SCHAFFEN

In einem Spiel können auf zwei Tore Treffer erzielt werden. Allerdings muss vorher ein Zielspieler der eigenen Mannschaft in der Endzone des Spielfeldes per Pass eingebunden worden sein.

E-JugendD-JugendPassenRaumverhaltenTaktik

VOM EINWURF INS 1 GEGEN 2

Ein Spieler wirft den Ball ein und startet damit ein 1 gegen 2 auf ein Minitor.

F-JugendE-JugendD-JugendBallkontrolleZweikampfKoordination

GEGENPRESSING: ÜBERZAHL NACH BALLVERLUST

Zwei Spieler gehen in ein 1 gegen 1. Geht der Ball verloren, stößt ein weiterer Verteidiger hinzu, der mithilft, den Ball zurückzuholen und ein Tor zu erzielen.

G-JugendF-JugendE-JugendPassenBallkontrolleZweikampf

SCHWEINCHEN IN DER MITTE MIT GEGENPRESSING

Die Kinder spielen Schweinchen in der Mitte mit zwei Spielern als Jäger. Erobern die Jäger den Ball, dürfen sie angreifen und per Gegenpressing unter Druck gesetzt werden.

F-JugendE-JugendD-JugendPassenBallkontrolleZweikampf

WER GEGEN WEN?

Zwei Teams spielen ein 6+1. Nach 8 Minuten werden die Teams nach Kriterien gewechselt, die der Trainer vorgibt.

F-JugendE-JugendD-JugendPassenBallkontrolleDribbeln

SPIEL AUF EIN TOR

Ein Team greift an, das andere verteidigt. Sobald das verteidigende Team den Ball über die Grundlinie gedribbelt hat, wechseln die Rollen.

F-JugendE-JugendD-JugendPassenBallkontrolleDribbeln

ÜBERZAHL UND UNTERZAHL

Die Spieler passen sich in der Mittelzone. Auf Kommando des Trainers versuchen sie im 4 gegen 8 ein Tor zu erzielen.

F-JugendE-JugendD-JugendPassenBallkontrolleTorschuss

IM DOPPELFELD TORE SAMMELN

Jeweils zwei Teams treten auf zwei Feldern parallel gegeneinander an. Nach Torerfolg wird der Ball als Trophäe hinter dem eigenen Tor verwahrt.

F-JugendE-JugendPassenBallkontrolleTorschuss

2 GEGEN 1 NACH DREIECK-PÄSSEN

Spieler passen den Ball im Dreieck und starten dann in ein 2 gegen 1 mit Torabschluss.

F-JugendE-JugendD-JugendPassenBallkontrolleTorschuss

AUS DEM SLALOM IN DEN ANGRIFF

Angreiferteam läuft Slalom in Richtung Ball, Verteidiger bringen sich unterdessen in Position für das 2 gegen 2.

F-JugendE-JugendD-JugendPassenBallkontrolleDribbeln

VOM TORSCHUSS INS SPIEL UMSCHALTEN

Zwei Teams schießen aufs Tor – bis der Trainer „Spielen!“ ruft.

F-JugendE-JugendD-JugendTorschussZweikampfRaumverhalten

SPRINT GEWINNEN UND ANGREIFEN

Zwei Spieler liefern sich ein Wettrennen. Der Gewinner erhält das Zuspiel und wird im 1 gegen 1 zum Angreifer.

F-JugendE-JugendD-JugendPassenBallkontrolleDribbeln

4 GEGEN 4 MIT NEUTRALEN PASSSPIELERN

Zwei Teams spielen gegeneinander, neutrale Passspieler hinter den Toren können eingebunden werden. Treffer führen zu Wechseln.

E-JugendD-JugendPassenBallkontrolleRaumverhalten

AUS DER UMKÄMPFTEN MITTELZONE INS SPIELGESCHEHEN

Zwei Teams kämpfen in der Mittelzone um den Ball bis der Trainer ein Team zum Angreifen auffordert.

F-JugendE-JugendD-JugendPassenBallkontrolleZweikampf

AUS DER FRIEDLICHEN MITTELZONE INS SPIELGESCHEHEN

Zwei Teams passen sich in der Mittelzone den Ball zu bis der Trainer ein Team zum Angreifen auffordert.

F-JugendE-JugendD-JugendPassenBallkontrolleDribbeln

IN DER RICHTIGEN ANZAHL EINLAUFEN UND SPIELEN

Teams laufen in der Teamstärke aufs Feld, die der Trainer ansagt und spielen ein Spiel mit Golden Goal.

E-JugendD-JugendPassenBallkontrolleDribbeln

AUS DEM MITTELFELD INS SPIELGESCHEHEN

Die Teams versuchen in der Mittelzone den Ball zu halten bis sie auf Kommando des Trainers in ein 4 gegen 4 starten.

F-JugendE-JugendD-JugendPassenBallkontrolleRaumverhalten

Was bedeutet Umschalten im Fußball?

Umschalten bezeichnet den Moment direkt nach einem Ballgewinn oder Ballverlust. Im modernen Fußball sind diese Übergangsphasen entscheidend: Wer nach einem Ballverlust schnell defensiv steht, lässt keine Konter zu. Wer nach einem Ballgewinn sofort nach vorne spielt, schafft Torchancen in ungeordneten Situationen.

Die Umschalt-Übungen sind als Spielformen konzipiert, die Ballgewinn und -verlust bewusst erzeugen und direkt trainieren, was danach passiert. Sie eignen sich ab der E-Jugend als Hauptteil-Übung.

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