Coach United

Koordinationsübungen im Kinderfußball

Skill · Koordination

Gute Koordination ist die unsichtbare Grundlage aller Fußballtechniken. Kinder mit guter Körperkoordination lernen neue Bewegungen schneller und sicherer.

73 Übungen

IN STRESSSITUATIONEN ENGE RÄUME BESPIELEN

Zwei Teams passen sich mit einer Ballberührung den Ball auf ihrer eigenen Hälfte hin und her. Sie dürfen eine No-Go-Zone dabei nicht betreten und nicht bespielen. Der Trainer gibt weitere Bälle ins Spielfeld. Welche Mannschaft schafft es am längsten, dass kein Ball ins Aus geht?

F-JugendE-JugendD-JugendPassenBallkontrolleKoordination

BALLKONTROLLE AUCH IN STRESSSITUATIONEN

Zwei Teams passen sich mit einer Ballberührung den Ball auf ihrer eigenen Hälfte hin und her. Der Trainer gibt weitere Bälle ins Spielfeld. Welche Mannschaft schafft es am längsten, dass kein Ball ins Aus geht?

G-JugendPassenBallkontrolleKoordination

DREI GEWINNT - MIT BALL

Je zwei Teams treten im Sprint gegeninander an und versuchen mit dem richtgen Platzieren von Hütchen und Bällen als erstes Team drei Hütchen oder Bälle in einer Reihe zu schaffen.

G-JugendF-JugendE-JugendD-JugendBallkontrolleDribbelnKoordination

VOM EINWURF INS 1 GEGEN 2

Ein Spieler wirft den Ball ein und startet damit ein 1 gegen 2 auf ein Minitor.

F-JugendE-JugendD-JugendBallkontrolleZweikampfKoordination

SCHWEINCHEN IN DER MITTE MIT GEGENPRESSING

Die Kinder spielen Schweinchen in der Mitte mit zwei Spielern als Jäger. Erobern die Jäger den Ball, dürfen sie angreifen und per Gegenpressing unter Druck gesetzt werden.

F-JugendE-JugendD-JugendPassenBallkontrolleZweikampf

SCHIESSEN, ABER NICHT DEN REIFEN BERÜHREN!

Beim Spiel auf vier Minitore dürfen die Reifen nicht berührt werden. Weder von den Kindern, noch vom Ball.

G-JugendF-JugendPassenBallkontrolleTorschuss

RUNDLAUF: DRIBBELN, ZIELEN, SCHIESSEN, SPRINTEN.

Die Kinder dribbeln bis zur Schusslinie, schließen aufs Jugendtor ab und sprinten hinterm Tor zur nächsten Gruppe.

G-JugendF-JugendBallkontrolleDribbelnTorschuss

VOM TURBO-FITNESSPARCOURS INS DUELL

Spieler absolvieren vier Fitnessübungen. Der Gewinner geht als Angreifer ins 1 gegen 1-Duell.

E-JugendD-JugendZweikampfKoordinationSchnelligkeit

AUS DEM FITNESSPARCOURS INS DUELL

Spieler absolvieren eine kurze Fitnessübung. Der Gewinner geht als Angreifer ins 1 gegen 1-Duell.

E-JugendD-JugendDribbelnZweikampfKoordination

VOM ZIELSCHIEßEN INS SPIEL

Aus großer Distanz ein Mini-Tor treffen. Die ersten Erfolgs-Schützen sind in einem Team bei dem folgenden Spiel.

E-JugendD-JugendPassenBallkontrolleTorschuss

DURCHSTECKEN, HÜPFEN UND MIT RECHTS SCHIEßEN

Ball durch eine Stange durchstecken, über die Stange hüpfen und dann mit rechts aus spitzem Winkel abschließen.

E-JugendD-JugendBallkontrolleDribbelnTorschuss

DRIBBELN UND MIT LINKS SCHIEßEN

Mit Tempo um eine Stange dribbeln, Laufrichtung wechseln und am Schusshütchen mit dem linken Fuß abschließen.

E-JugendD-JugendBallkontrolleDribbelnTorschuss

STANGEN-DSCHUNGEL MIT VIER TOREN

Die Kinder dribbeln in vier Gruppen durch ein Stangenfeld und schließen aufs Tor ab.

G-JugendF-JugendBallkontrolleDribbelnTorschuss

STANGEN-DSCHUNGEL MIT ZWEI TOREN

Die Kinder dribbeln durch ein Stangenfeld und schließen aufs Tor ab.

G-JugendF-JugendBallkontrolleDribbelnTorschuss

WARMUP IM STANGEN-DSCHUNGEL MIT BALL

Die Kinder laufen in einem Feld durch Stangen und erfüllen verschiedene Warmup-Aufgaben.

G-JugendF-JugendBallkontrolleDribbelnKoordination

WARMUP IM STANGEN-DSCHUNGEL

Die Kinder laufen in einem Feld durch Stangen und erfüllen verschiedene Warmup-Aufgaben.

G-JugendF-JugendKoordinationSchnelligkeitRaumverhalten

FLEXIBLER DRIBBELSTERN MIT BALLWECHSEL

Die Spieler dribbeln zwischen zwei Hütchen, lassen ihren Ball liegen und dribbeln mit einem neuen Ball zum gegenüberliegenden Hütchen.

G-JugendF-JugendE-JugendBallkontrolleDribbelnKoordination

FLEXIBLER DRIBBELSTERN

Spieler absolvieren im Dribbelstern verschiedene Dribbelaufgaben.

G-JugendF-JugendE-JugendBallkontrolleDribbelnKoordination

KEGELN, SPIELEN UND ZURÜCK

Zwei Teams spielen im Feld 3 gegen 3. Gleichzeitig liefern sich zwei andere Teams ein Kegel-Battle. Nach drei Minuten wird gewechselt und die Punkte vom Kegeln oder aus dem Feld werden mitgenommen.

F-JugendE-JugendPassenBallkontrolleKoordination

MIT KEGELTREFFERN TORSCHÜSSE GEWINNEN

Zwei Teams treten in einem Spiel gegeneinander an. Die Teams starten mit Fussballkegeln. Die Anzahl der umgeschossenen Kegel bestimmt, wie viele Schussversuche sie aufs Jugendtor erhalten.

F-JugendE-JugendPassenBallkontrolleTorschuss

Dribbeln und abschließen

Die Spieler dribbeln zur Markierung, drehen sich und schießen aufs Minitor.

F-JugendE-JugendD-JugendBallkontrolleDribbelnTorschuss

PASS-, DRIBBEL- UND SCHUSSPARCOURS

Spieler passen ins Minitor, dribbeln im Slalom um die Hütchen und schließen dann auf das große Tor ab.

F-JugendE-JugendD-JugendPassenBallkontrolleDribbeln

DIE HÜTCHEN MÜSSEN FALLEN

Ein Team versucht möglichst viele Hütchen mit Bällen umzuschießen. Das andere Team stellt sie wieder auf. Wer hat nach zwei Minuten gewonnen?

G-JugendF-JugendE-JugendBallkontrolleDribbelnTorschuss

DOPPELPASS MIT DREIERHÜTCHEN

Spielerpaare passen sich den Ball im Doppelpass jeweils durch zwei Hütchentore.

G-JugendF-JugendE-JugendPassenBallkontrolleKoordination

PASS-FLOW IM SECHSECK

Spieler in der Mitte des Sechsecks passen den Ball und laufen ihrem Ball nach.

F-JugendE-JugendPassenBallkontrolleKoordination

AUS DEM DOPPELFELD INS GROSSFELDSPIEL

Jeweils zwei Teams treten auf zwei Kleinfeldern parallel gegeneinander an. Auf Trainerkommando wandelt sich das Spiel in ein Großfeldspiel.

F-JugendE-JugendPassenBallkontrolleDribbeln

IM DOPPELFELD TORE SAMMELN

Jeweils zwei Teams treten auf zwei Feldern parallel gegeneinander an. Nach Torerfolg wird der Ball als Trophäe hinter dem eigenen Tor verwahrt.

F-JugendE-JugendPassenBallkontrolleTorschuss

DAS AJAX-VIERECK

Spieler passen, erhalten den Ball zurück und spielen dann in den Lauf.

E-JugendD-JugendPassenBallkontrolleKoordination

LEIBCHEN FINDEN, TEAM FINDEN

Die Spieler dribbeln frei im Feld. Auf ein Trainerkommando schnappen sie sich ein Leibchen und sammeln sich nach Farben in Teams.

G-JugendF-JugendBallkontrolleDribbelnKoordination

DREIECK-TORABSCHLUSS

Nach Pass im Dreieck wird aus dem Lauf aufs Tor oder Minitor abgeschlossen.

F-JugendE-JugendD-JugendPassenBallkontrolleTorschuss

VOLLEY UND WETTRENNEN

Zwei Teams spielen sich den Ball per Volleypass zu. Nach dem Pass sprinten die Ballbesitzer um die Wette zum Trainer.

F-JugendE-JugendD-JugendPassenBallkontrolleKoordination

PARTNER-VOLLEY

Spieler passen sich paarweise per Volleyschuss zu.

F-JugendE-JugendD-JugendPassenBallkontrolleKoordination

ZWEIFELDSPIEL

Zwei Teams spielen 6 gegen 6 auf zwei Feldern gleichzeitig. Die Spieler dürfen das Feld wechseln.

F-JugendE-JugendPassenBallkontrolleDribbeln

BALLGEFÜHL AN VIER STATIONEN

Die Spieler erfüllen an vier Stationen im Uhrzeigersinn verschiedene Aufgaben.

F-JugendE-JugendD-JugendPassenBallkontrolleDribbeln

FUSSBALLKEGELN

Welches Team räumt als erstes alle Hütchen ab?

G-JugendF-JugendPassenBallkontrolleTorschuss

HOHEN BALL VERARBEITEN

Trainer wirft einen Ball. Spieler dreht sich, sprintet und sucht den Torabschluss.

F-JugendE-JugendD-JugendBallkontrolleTorschussKoordination

ÜBER DAS HÜTCHEN ZUM TORERFOLG

Tore werden nur per hohem Fernschuss auf das leere Tor erzielt.

F-JugendE-JugendD-JugendPassenBallkontrolleTorschuss

PASS-STAFFEL NACH FARBEN

Spieler passen nach Einrollen des Torhüters in der vorgegebenen Farbkombination.

G-JugendF-JugendPassenBallkontrolleKoordination

ERST TRICKSEN, DANN JUBELN

Spieler dribbelt und geht am Hütchen mit einem Trick oder einer Finte vorbei. Danach schließt er ab und darf bei Torerfolg seinen Lieblingsjubel zeigen.

F-JugendE-JugendBallkontrolleDribbelnTorschuss

DURCH DEN TRICHTER

Zwei Teams müssen den Ball durch einen Hütchentrichter passen, ohne dass ein Hütchen berührt wird. Welches Team schafft zuerst 15 Pässe?

G-JugendF-JugendE-JugendPassenBallkontrolleKoordination

UM DIE WETTE DRIBBELN UND PASSEN

Spieler dribbeln Slalom um das Hütchentor und passen zum Mitspieler. Welches Team schafft zuerst 25 Pässe?

G-JugendF-JugendE-JugendPassenBallkontrolleDribbeln

ZUSPIEL INS TECHNIK-FELD

Ein Spieler ruft eine Farbe, der andere läuft zum entsprechenden Hütchen, erhält ein Zuspiel und nimmt mit.

G-JugendF-JugendPassenBallkontrolleDribbeln

TECHNIKDRIBBLING IM FELD

Zwei Spieler dribbeln gleichzeitig im Technik-Feld mit Richtungswechseln und Ausweichbewegungen.

G-JugendF-JugendBallkontrolleDribbelnKoordination

10 TORE BIS ZUR EINWECHSLUNG

Zwei Teams spielen auf Tor mit Torhüter, das dritte Team schießt separat aufs Minitor. Nach 10 Treffern auf das Minitor, um sich die Einwechslung zu erarbeiten.

F-JugendE-JugendD-JugendPassenBallkontrolleTorschuss

FLEXIBLE TEAMGRÖSSE AUF HEIM- UND AUSWÄRTSFELD

Trainer ruft eine Zahl auf und spielt den Ball ein. Jeweils diese Anzahl Spieler pro Team startet ins Spiel.

F-JugendE-JugendD-JugendPassenBallkontrolleKoordination

2 GEGEN 1 AUF HEIM- UND AUSWÄRTSFELD

Zwei Teams spielen abwechselnd 2 gegen 1 auf zwei Feldern.

F-JugendE-JugendD-JugendPassenBallkontrolleDribbeln

HOHER PASS ÜBER HÜTCHENTORE

Spieler passen sich mit einem hohen Pass über Hütchen zu.

F-JugendE-JugendPassenBallkontrolleKoordination

SPRINTEN UND PASS EMPFANGEN

Spieler sprintet um das Hütchen, Mitspieler passt den Ball zu.

G-JugendF-JugendE-JugendPassenBallkontrolleKoordination

EINFACHES DRIBBELN UND PASSEN MIT TEMPO

Spieler dribbeln um das Hütchen und passen zum Mitspieler zurück.

G-JugendF-JugendE-JugendPassenBallkontrolleDribbeln

SLALOM-WETTRENNEN

Zwei Teams treten im Slalom-Rennen gegeneinander an.

G-JugendF-JugendE-JugendBallkontrolleDribbelnKoordination

SPIEL UMS LEERE TOR

Zwei Teams spiele gegeneinander bis die Bälle im eigenen Tor aufgebraucht sind.

F-JugendE-JugendD-JugendPassenBallkontrolleTorschuss

TURBO-SPIELSTART MIT ÜBERZAHL AUS DEM REIFEN

Zwei Teams treten in einem Spiel gegeneinander an. Ist der Ball im Tor oder im Toraus, darf ein Team einen Ball aus weiteren Reifen direkt wieder einspielen.

F-JugendE-JugendD-JugendPassenBallkontrolleKoordination

SPIELSTART MIT ÜBERZAHL AUS DEM REIFEN

Zwei Teams treten in einem Spiel gegeneinander an. Ist der Ball im Tor oder im Toraus, darf ein Team einen Ball aus einem Reifen direkt wieder einspielen.

F-JugendE-JugendD-JugendPassenBallkontrolleDribbeln

KEGEL-SCHLACHT

Teams versuchen, alle Kegel der gegnerischen Mannschaft abzuräumen.

G-JugendF-JugendPassenBallkontrolleTorschuss

SAUBERER ZWEIKAMPF

Zwei Spieler führen mit angelegtem Arm einen Zweikampf ohne Ball.

G-JugendF-JugendE-JugendD-JugendZweikampfKoordinationSchnelligkeit

STANGEN-PASS MIT ABSCHLUSS

Spieler passen den Ball kontrolliert durch eine Stange und schließen dann ab.

G-JugendF-JugendE-JugendPassenBallkontrolleDribbeln

STANGEN-WETTHÜPFEN

Spieler hüpfen um die Wette über eine Stange

G-JugendF-JugendE-JugendPassenBallkontrolleKoordination

DAS TOR BEWEGT SICH!

Die Spieler eines Teams halten zu zweit Stangen, die Spieler des anderen Teams müssen hindurchpassen, um Tore zu erzielen.

G-JugendF-JugendE-JugendPassenBallkontrolleDribbeln

DER BALL BEFREIT

Die Kinder spielen fangen. Das gejagte Team kann einen gefangenen Mitspieler durch einen sauberen Pass befreien.

G-JugendF-JugendE-JugendPassenBallkontrolleKoordination

FERNSCHUSS-CHALLENGE

Spieler versuchen in zwei Teams aus großer Entfernung mit einem hohen Fernschuss ins leere Tor zu treffen.

F-JugendE-JugendD-JugendBallkontrolleTorschussKoordination

SCHNELL REAGIEREN UND INS 1 GEGEN 1

Zwei Spieler sprinten zum aufgerufenen Farbhütchen. Wer als erster das Hütchen erreicht, ist Angriffspieler und fordert den Pass vom Mitspieler.

G-JugendF-JugendE-JugendPassenBallkontrolleKoordination

EINFRIEREN MIT BALL

Spieler dribbeln. Auf Kommando frieren alle ein. Wer sich als letzter bewegt, hat verloren.

G-JugendF-JugendBallkontrolleDribbelnKoordination

DER OHNE BALL VERLIERT

Ein Spieler hat keinen Ball und muss den Ball erobern, bevor die Runde zu Ende ist.

G-JugendF-JugendBallkontrolleDribbelnKoordination

VIER TORE, VIELE BÄLLE

Zwei Teams spielen auf vier kleine Tore. Trainer kann mehrere Bälle ins Spiel bringen.

G-JugendF-JugendE-JugendD-JugendPassenBallkontrolleTorschuss

WACH SEIN, BALL EROBERN

Spieler müssen im Trippelschritt wach sein und den Ball schneller erobern als ihr Gegenspieler.

G-JugendF-JugendE-JugendD-JugendKoordinationSchnelligkeit

TECHNIKKETTE

Die Spieler führen in einer Reihe verschiedene Dribbeltechniken durch.

G-JugendF-JugendE-JugendD-JugendBallkontrolleDribbelnKoordination

SLALOM GEWINNEN UND ANGREIFEN

Zwei Spieler liefern sich ein Wettrennen im Slalom Dribbling – Sieger im Duell erhält Angriffsrecht im 2 gegen 2.

F-JugendE-JugendD-JugendPassenBallkontrolleDribbeln

REIFENPASS

Spieler passen sich im Reifenfeld und erzielen Punkte beim Stoppen in einem Reifen.

G-JugendF-JugendPassenBallkontrolleDribbeln

SCHNELL IN DEN REIFEN DRIBBELN

Spieler dribbeln um das Feld, auf Kommando stoppen sie ihren Ball in einem der ausgelegten Reifen.

G-JugendF-JugendBallkontrolleDribbelnKoordination

ERST SLALOM, DANN TORSCHUSS

Die Spieler dribbeln im Slalom und schießen aufs Tor.

F-JugendE-JugendBallkontrolleDribbelnTorschuss

KOORDINIERTES PASSSPIEL IM VIERECK

Der Spieler in der Mitte des Passfeldes spielt der Reihe nach seine Mitspieler an den Ecken an.

F-JugendE-JugendD-JugendPassenBallkontrolleKoordination

TOR SCHIESSEN UND VORRÜCKEN

Die Spieler passen aus dem Dribbling durch farbige Hütchentore ins Minitor.

G-JugendF-JugendE-JugendBallkontrolleTorschussKoordination

FARBEN-TOR-WETTKAMPF

Die Spieler dribbeln nach Farbkommando zum passenden Hütchentor und schließen ab.

G-JugendF-JugendE-JugendBallkontrolleDribbelnTorschuss

Koordination – die Basis aller Fußballtechniken

Koordination umfasst alle Fähigkeiten, die Bewegungen präzise steuern: Gleichgewicht, Rhythmusgefühl, Reaktionsfähigkeit und räumliches Wahrnehmungsvermögen. Im Fußball ist besonders die Ball-Körper-Koordination entscheidend – das nahtlose Zusammenspiel zwischen Augen, Fuß und Ball.

Die Koordinationsübungen auf dieser Seite eignen sich besonders für G- und F-Jugend, können aber auch in Aufwärmeinheiten der älteren Jahrgange eingesetzt werden. Sie sind abwechslungsreich gestaltet und lassen sich schnell in jede Trainingseinheit integrieren.

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