Coach United

Fußballübungen für die D-Jugend

D-Jugend · 12–13 Jahre

Die D-Jugend markiert den Übergang zum leistungsorientierten Fußball. Taktik, Umschalten und Positionsspiel rücken ins Zentrum des Trainings.

105 Übungen

IN STRESSSITUATIONEN ENGE RÄUME BESPIELEN

Zwei Teams passen sich mit einer Ballberührung den Ball auf ihrer eigenen Hälfte hin und her. Sie dürfen eine No-Go-Zone dabei nicht betreten und nicht bespielen. Der Trainer gibt weitere Bälle ins Spielfeld. Welche Mannschaft schafft es am längsten, dass kein Ball ins Aus geht?

F-JugendE-JugendD-JugendPassenBallkontrolleKoordination

3 GEGEN 2-ÜBERZAHLTURNIER

Auf zwei Feldern wird parallel ein 3 gegen 2 auf en Jugentor mit Torhüter gespielt. Das Unterzahl-Team kann durch Dribblings in ein Stangentor auch Tore erzielen.

F-JugendE-JugendD-JugendBallkontrolleTorschussZweikampf

TORWARTTRAINING: BLITZDREHUNG NACH DEM TUNNEL

Dem Torhüter wird der Ball durch die Beine gespielt. Er dreht sich blitzschnell um und wirft sich auf den Ball, bevor dieser die Torlinie überschreiten kann.

E-JugendD-JugendTorhüter

TORSCHUSS MIT PASSFOLGE VORBEREITEN

Ein Spieler passt den Ball und läuft sich frei. Der andere Spieler erhält den Ball, läuft die Linie runter und passt zurück zu dem freien Mitspieler.

F-JugendE-JugendD-JugendPassenTorschussRaumverhalten

TORSCHUSS NACH DOPPELPASS

Ein Spieler passt den Ball, läuft die Linie herunter, erhält den Doppelpass zurück und schließt dann aus spitzem Winkel ab.

F-JugendE-JugendD-JugendPassenTorschussRaumverhalten

HOHEN PASS VERARBEITEN UND AUFS MINITOR TREFFEN

Ein Spieler spielt einen hohen Pass über ein Minitor. Sein Mitspieler nimmt den Ball an, kontrolliert ihn und schließt dann aufs Minitor ab.

E-JugendD-JugendPassenBallkontrolleTorschuss

RAUMBREITE DURCH ZIELSPIELER SCHAFFEN

In einem Spiel können auf zwei Tore Treffer erzielt werden. Allerdings muss vorher ein Zielspieler der eigenen Mannschaft in der Endzone des Spielfeldes per Pass eingebunden worden sein.

E-JugendD-JugendPassenRaumverhaltenTaktik

LAUFWEG WÄHLEN, BALL ANFORDERN, DREHEN - TOR!

Ein Spieler sprintet ohne Ball los und wählt eines von zwei Schussfeldern, das er anläuft. Dort erhält er den Pass, dreht sich und schießt aufs Tor.

F-JugendE-JugendD-JugendPassenBallkontrolleTorschuss

BALL ABSCHIRMEN IM VIERECK

Zwei Spieler sprinten im Duell zum Ball in einem Viereck. Wer den Ball zuerst erreicht, muss versuchen, den Ball mit dem Körper für 5 Sekunden abzuschirmen während der Gegenspieler versucht, den Ball zu erobern.

F-JugendE-JugendD-JugendBallkontrolleZweikampfSchnelligkeit

7 GEGEN 5 - MIT ZIELPÄSSEN ZUM SIEG

Ein Team sammelt im 7 gegen 5 Punkte, in dem gezielte Pässe zum Mitspieler in markierte Flächen gespielt werden.

F-JugendE-JugendD-JugendPassenBallkontrolleRaumverhalten

DREI GEWINNT - MIT BALL

Je zwei Teams treten im Sprint gegeninander an und versuchen mit dem richtgen Platzieren von Hütchen und Bällen als erstes Team drei Hütchen oder Bälle in einer Reihe zu schaffen.

G-JugendF-JugendE-JugendD-JugendBallkontrolleDribbelnKoordination

DREI GEWINNT

Je zwei Teams treten im Sprint gegeninander an und versuchen mit dem richtgen Platzieren von Hütchen als erstes Team drei Hütchen in einer Reihe zu schaffen.

G-JugendF-JugendE-JugendD-JugendSchnelligkeitRaumverhaltenKommunikation

VOM EINWURF INS 1 GEGEN 2

Ein Spieler wirft den Ball ein und startet damit ein 1 gegen 2 auf ein Minitor.

F-JugendE-JugendD-JugendBallkontrolleZweikampfKoordination

SCHWEINCHEN IN DER MITTE MIT GEGENPRESSING

Die Kinder spielen Schweinchen in der Mitte mit zwei Spielern als Jäger. Erobern die Jäger den Ball, dürfen sie angreifen und per Gegenpressing unter Druck gesetzt werden.

F-JugendE-JugendD-JugendPassenBallkontrolleZweikampf

TURNIER: FUNINHO-EM

Auf vier kleinen Feldern mit unterschiedlichen Toren wird eine EM ausgetragen.

G-JugendF-JugendE-JugendD-JugendPassenBallkontrolleDribbeln

TURNIER: FUNINHO-EM

Auf vier kleinen Feldern mit unterschiedlichen Toren wird eine EM ausgetragen.

G-JugendF-JugendE-JugendD-JugendPassenBallkontrolleDribbeln

TURNIER: VON DEN QUALIFIZIERUNGSFELDERN INS GROßE STADION

Auf kleinen Feldern duellieren sich die Teams um die Möglichkeit, auf dem großen Feld spielen zu können.

G-JugendF-JugendE-JugendD-JugendPassenBallkontrolleDribbeln

VOM PASSGEBER ZUM FLÜGELLÄUFER ZUM KNIPSER - INS TOR!

Die Spieler nehmen drei Rollen ein, um einen Spielzug über die Außenbahn zu üben.

E-JugendD-JugendPassenBallkontrolleDribbeln

VOM TURBO-FITNESSPARCOURS INS DUELL

Spieler absolvieren vier Fitnessübungen. Der Gewinner geht als Angreifer ins 1 gegen 1-Duell.

E-JugendD-JugendZweikampfKoordinationSchnelligkeit

AUS DEM FITNESSPARCOURS INS DUELL

Spieler absolvieren eine kurze Fitnessübung. Der Gewinner geht als Angreifer ins 1 gegen 1-Duell.

E-JugendD-JugendDribbelnZweikampfKoordination

VOM ZIELSCHIEßEN INS SPIEL

Aus großer Distanz ein Mini-Tor treffen. Die ersten Erfolgs-Schützen sind in einem Team bei dem folgenden Spiel.

E-JugendD-JugendPassenBallkontrolleTorschuss

DURCHSTECKEN, HÜPFEN UND MIT RECHTS SCHIEßEN

Ball durch eine Stange durchstecken, über die Stange hüpfen und dann mit rechts aus spitzem Winkel abschließen.

E-JugendD-JugendBallkontrolleDribbelnTorschuss

DRIBBELN UND MIT LINKS SCHIEßEN

Mit Tempo um eine Stange dribbeln, Laufrichtung wechseln und am Schusshütchen mit dem linken Fuß abschließen.

E-JugendD-JugendBallkontrolleDribbelnTorschuss

ÜBERZAHL-SPIEL

Auf Kommando des Trainers spielen zwei Teams im 4 gegen 3 auf ein Tor.

F-JugendE-JugendD-JugendPassenBallkontrolleDribbeln

SPIEL MIT MITTELZONE UND TABUZONE

Zwei Teams spielen auf zwei Tore. Tore aus der Mittelzone zählen drei Punkte, Tore aus der Torzonezählen ein Punkt.

F-JugendE-JugendD-JugendPassenBallkontrolleTorschuss

EIN SPIELER, ZWEI TORSCHÜSSE

Ein Spieler startet auf das erste Tor und schließt per Volley ab. Dann sprintet er zum zweiten Tor und schießt per Vollspann.

F-JugendE-JugendD-JugendBallkontrolleTorschussSchnelligkeit

EIN WETTLAUF, ZWEI TORSCHÜSSE

Zwei Spieler sprinten auf Kommando mit Ball in die Torzone. Der Gewinner darf schießen, der Verlierer muss einen Umweg laufen.  

F-JugendE-JugendD-JugendPassenBallkontrolleDribbeln

WER GEGEN WEN?

Zwei Teams spielen ein 6+1. Nach 8 Minuten werden die Teams nach Kriterien gewechselt, die der Trainer vorgibt.

F-JugendE-JugendD-JugendPassenBallkontrolleDribbeln

SPIEL AUF EIN TOR

Ein Team greift an, das andere verteidigt. Sobald das verteidigende Team den Ball über die Grundlinie gedribbelt hat, wechseln die Rollen.

F-JugendE-JugendD-JugendPassenBallkontrolleDribbeln

Dribbeln und abschließen

Die Spieler dribbeln zur Markierung, drehen sich und schießen aufs Minitor.

F-JugendE-JugendD-JugendBallkontrolleDribbelnTorschuss

SAUBERE DIAGONAL-PÄSSE

Die Spieler passen diagonal zum Mitspieler und laufen ihrem Ball nach.

F-JugendE-JugendD-JugendPassenBallkontrolleDribbeln

ZWEI SPIELE, EIN FELD

Auf einem viereckigen Feld finden zwei 3 gegen 3- Matches gleichzeitig statt, damit die Kinder üben, in engen Räumen die Orientierung zu behalten.

F-JugendE-JugendD-JugendBallkontrolleDribbelnRaumverhalten

VOM 1 GEGEN 2 INS 2 GEGEN 2

Ein Spieler dribbelt aufs Tor, versucht im 1 gegen 2 abzuschließen und wird danach zum zweiten Angreifer im 2 gegen 2.

F-JugendE-JugendD-JugendBallkontrolleDribbelnZweikampf

DRIBBELN, SCHIEßEN UND INS 1 GEGEN 1

Ein Spieler dribbelt aufs Tor, schließt ab und wird zum Verteidiger gegen den anderen Spieler, der aus dem Slalom-Dribbling in die Torzone eindringt.

F-JugendE-JugendD-JugendBallkontrolleDribbelnTorschuss

ÜBERZAHL CLEVER NUTZEN

Das angreifende Team kann vier weitere Spieler als Anspielstationen nutzen, die ums Feld herum postiert sind.

F-JugendE-JugendD-JugendPassenBallkontrolleRaumverhalten

ÜBERZAHL UND UNTERZAHL

Die Spieler passen sich in der Mittelzone. Auf Kommando des Trainers versuchen sie im 4 gegen 8 ein Tor zu erzielen.

F-JugendE-JugendD-JugendPassenBallkontrolleTorschuss

DREIECKE MIT MITTIGER ANSPIELSTATION

Die Spieler an den Außenhütchen passen in die Mitte und rennen ihrem eigenen Ball nach. Der Spieler in der Mitte nimmt an, passt zu einem beliebigen Mitspieler an einem Außenhütchen und läuft ebenfalls seinem Ball nach.

G-JugendF-JugendE-JugendD-JugendPassenBallkontrolleRaumverhalten

DYNAMISCHE DREIECKE

Drei Spieler passen sich im Dreieck die Bälle zu. Spieler ohne Ball sind in Bewegung und bieten sich entlang der Seitenlinien des Dreiecks an.

G-JugendF-JugendE-JugendD-JugendPassenBallkontrolleRaumverhalten

VOM PASSERFOLG IN DIE ÜBERZAHLSITUATION

Das Team, das zuerst das Minitor trifft, geht in ein 2 gegen 1 auf das Jugendtor.

F-JugendE-JugendD-JugendPassenBallkontrolleTorschuss

PASS-, DRIBBEL- UND SCHUSSPARCOURS

Spieler passen ins Minitor, dribbeln im Slalom um die Hütchen und schließen dann auf das große Tor ab.

F-JugendE-JugendD-JugendPassenBallkontrolleDribbeln

PASSJÄGER VERMEIDEN

Die Spieler müssen von ihrer Feldseite auf die gegenüberliegende Seite passen, ohne dass die Balljäger in der Mitte den Pass erreichen.

F-JugendE-JugendD-JugendPassenBallkontrolle

FERNSCHUSS-SPIEL

In einem 6 gegen 6 darf nur von außerhalb der Torschusszone auf das leere Tor abgeschlossen werden.

F-JugendE-JugendD-JugendPassenTorschussRaumverhalten

ERST SCHIESSEN, DANN TORWART SEIN

Nach dem eigenen Torschuss übernimmt der Spieler die Torhüterrolle für den nächsten Schützen.

F-JugendE-JugendD-JugendBallkontrolleDribbelnTorschuss

TORSCHÜSSE IM SCHNELLEN WECHSEL

Zwei Teams liefern sich einen schnellen Torschusswettkampf.

F-JugendE-JugendD-JugendPassenBallkontrolleTorschuss

LAUFWEG BEACHTEN UND PASS FORDERN

Die Spieler umkurven die Stange in der Mitte und fordern am gegenüberliegenden Hütchen den Ball.

F-JugendE-JugendD-JugendPassenBallkontrolleRaumverhalten

PASS FORDERN

Spieler laufen zur zentralen Stange, drehen sich um und fordern den Pass, den sie dann zum Ausgangshütchen dribbeln.

F-JugendE-JugendD-JugendPassenBallkontrolleDribbeln

2 GEGEN 2 GEGEN 2 TORHÜTER

Auf jedem Feld wird 2 gegen 2 gespielt. Das dritte Team stellt zwei Torhüter. Nach Torerfolg wird gewechselt.

F-JugendE-JugendD-JugendPassenBallkontrolleDribbeln

DAS AJAX-VIERECK

Spieler passen, erhalten den Ball zurück und spielen dann in den Lauf.

E-JugendD-JugendPassenBallkontrolleKoordination

DIAGONALE PÄSSE IM VIERECK

Die Spieler passen den Ball einem Mitspieler im Viereck zu, laufen ihrem Ball hinterher und stellen sich hinten an. Sollten sie mit ihrem Ball den anderen Ball berühren, müssen sie eine Strafrunde um das Viereck laufen.

E-JugendD-JugendPassenBallkontrolleRaumverhalten

6 GEGEN 5 MIT HÜTCHENTOREN

Zwei Teams spielen 6 gegen 5. Ein Team auf das Jugendtor, das andere Team auf drei Hütchentore.

F-JugendE-JugendD-JugendPassenBallkontrolleDribbeln

2 GEGEN 1 NACH DREIECK-PÄSSEN

Spieler passen den Ball im Dreieck und starten dann in ein 2 gegen 1 mit Torabschluss.

F-JugendE-JugendD-JugendPassenBallkontrolleTorschuss

DREIECK-TORABSCHLUSS

Nach Pass im Dreieck wird aus dem Lauf aufs Tor oder Minitor abgeschlossen.

F-JugendE-JugendD-JugendPassenBallkontrolleTorschuss

VOLLEY UND WETTRENNEN

Zwei Teams spielen sich den Ball per Volleypass zu. Nach dem Pass sprinten die Ballbesitzer um die Wette zum Trainer.

F-JugendE-JugendD-JugendPassenBallkontrolleKoordination

PARTNER-VOLLEY

Spieler passen sich paarweise per Volleyschuss zu.

F-JugendE-JugendD-JugendPassenBallkontrolleKoordination

AUS DEM SLALOM IN DEN ANGRIFF

Angreiferteam läuft Slalom in Richtung Ball, Verteidiger bringen sich unterdessen in Position für das 2 gegen 2.

F-JugendE-JugendD-JugendPassenBallkontrolleDribbeln

VOM WETTRENNEN INS 1 GEGEN 1

Je nach Farbsignal rennt ein Spieler mit Ball, einer ohne. Hinter der Mittellinie geht es ins 1 gegen 1.

F-JugendE-JugendD-JugendBallkontrolleDribbelnZweikampf

BALLGEFÜHL AN VIER STATIONEN

Die Spieler erfüllen an vier Stationen im Uhrzeigersinn verschiedene Aufgaben.

F-JugendE-JugendD-JugendPassenBallkontrolleDribbeln

VOM TORSCHUSS INS SPIEL UMSCHALTEN

Zwei Teams schießen aufs Tor – bis der Trainer „Spielen!“ ruft.

F-JugendE-JugendD-JugendTorschussZweikampfRaumverhalten

HOHEN BALL VERARBEITEN UND INS 1 GEGEN 1

Trainer wirft einen Ball. Spieler dreht sich, sprintet und geht danach ins 1 gegen 1.

F-JugendE-JugendD-JugendPassenBallkontrolleDribbeln

HOHEN BALL VERARBEITEN

Trainer wirft einen Ball. Spieler dreht sich, sprintet und sucht den Torabschluss.

F-JugendE-JugendD-JugendBallkontrolleTorschussKoordination

ÜBER DAS HÜTCHEN ZUM TORERFOLG

Tore werden nur per hohem Fernschuss auf das leere Tor erzielt.

F-JugendE-JugendD-JugendPassenBallkontrolleTorschuss

SPRINT GEWINNEN UND ANGREIFEN

Zwei Spieler liefern sich ein Wettrennen. Der Gewinner erhält das Zuspiel und wird im 1 gegen 1 zum Angreifer.

F-JugendE-JugendD-JugendPassenBallkontrolleDribbeln

4 GEGEN 4 MIT NEUTRALEN PASSSPIELERN

Zwei Teams spielen gegeneinander, neutrale Passspieler hinter den Toren können eingebunden werden. Treffer führen zu Wechseln.

E-JugendD-JugendPassenBallkontrolleRaumverhalten

VON DER ECKE IN DEN ZWEIKAMPF

Spieler starten von den Ecken, sprinten zum Ball und bestreiten einen Zweikampf um den Torabschluss.

F-JugendE-JugendD-JugendPassenBallkontrolleZweikampf

ERST ZWEIKAMPF, DANN TORSCHUSS

Zwei Spieler bestreiten einen Zweikampf um den Ball und versuchen dann zu treffen.

F-JugendE-JugendD-JugendPassenBallkontrolleTorschuss

10 TORE BIS ZUR EINWECHSLUNG

Zwei Teams spielen auf Tor mit Torhüter, das dritte Team schießt separat aufs Minitor. Nach 10 Treffern auf das Minitor, um sich die Einwechslung zu erarbeiten.

F-JugendE-JugendD-JugendPassenBallkontrolleTorschuss

FLEXIBLE TEAMGRÖSSE AUF HEIM- UND AUSWÄRTSFELD

Trainer ruft eine Zahl auf und spielt den Ball ein. Jeweils diese Anzahl Spieler pro Team startet ins Spiel.

F-JugendE-JugendD-JugendPassenBallkontrolleKoordination

2 GEGEN 1 AUF HEIM- UND AUSWÄRTSFELD

Zwei Teams spielen abwechselnd 2 gegen 1 auf zwei Feldern.

F-JugendE-JugendD-JugendPassenBallkontrolleDribbeln

BALL UNTER DRUCK IN DEN EIGENEN REIHEN HALTEN

Ein Team versucht den Ball durch Pässe in den eigenen Reihen zu halten während zwei Jäger aus dem anderen Team versuchen, den Ball zu erobern.

F-JugendE-JugendD-JugendPassenBallkontrolleDribbeln

ERST IM FELD PASSEN, DANN FELDER TAUSCHEN

Teams passen sich in ihrer Hälfte zu und wechseln nach Kommando zügig die Seiten.

F-JugendE-JugendD-JugendPassenBallkontrolleRaumverhalten

AUS DER UMKÄMPFTEN MITTELZONE INS SPIELGESCHEHEN

Zwei Teams kämpfen in der Mittelzone um den Ball bis der Trainer ein Team zum Angreifen auffordert.

F-JugendE-JugendD-JugendPassenBallkontrolleZweikampf

AUS DER FRIEDLICHEN MITTELZONE INS SPIELGESCHEHEN

Zwei Teams passen sich in der Mittelzone den Ball zu bis der Trainer ein Team zum Angreifen auffordert.

F-JugendE-JugendD-JugendPassenBallkontrolleDribbeln

TORSCHUSS MIT GEGNERPRÄSENZ

Nach Aufruf dribbeln die Spieler bis zur Schusslinie und schließen ab. Ein Verteidiger versucht, den Schuss zu blocken.

G-JugendF-JugendE-JugendD-JugendBallkontrolleTorschussZweikampf

TORSCHUSS NACH FARBSIGNAL

Nach Aufruf dribbeln die Spieler bis zur Schusslinie und schließen ab.

G-JugendF-JugendE-JugendD-JugendPassenBallkontrolleDribbeln

VOM TORSCHUSS INS SPIEL

Zunächst suchen die Spieler nacheinander von der Mittellinie den Torabschluss. Auf Trainerkommando verwandelt sich die Torschussübung in ein Spiel.

E-JugendD-JugendPassenBallkontrolleDribbeln

PASS VERARBEITEN, DRIBBELN UND DANN TOR ERZIELEN

Spieler erhalten einen Pass in die Torzone, nehmen den Ball an, dribbeln in die gegnerische Torzone und schließen ab.

E-JugendD-JugendPassenBallkontrolleDribbeln

BALL IN TORZONE VERARBEITEN UND ABSCHLIESSEN

Spieler erhalten einen Pass in die Torzone, nehmen den Ball an, drehen sich und schließen ab.

E-JugendD-JugendPassenBallkontrolleTorschuss

SPIEL UMS LEERE TOR

Zwei Teams spiele gegeneinander bis die Bälle im eigenen Tor aufgebraucht sind.

F-JugendE-JugendD-JugendPassenBallkontrolleTorschuss

TURBO-SPIELSTART MIT ÜBERZAHL AUS DEM REIFEN

Zwei Teams treten in einem Spiel gegeneinander an. Ist der Ball im Tor oder im Toraus, darf ein Team einen Ball aus weiteren Reifen direkt wieder einspielen.

F-JugendE-JugendD-JugendPassenBallkontrolleKoordination

SPIELSTART MIT ÜBERZAHL AUS DEM REIFEN

Zwei Teams treten in einem Spiel gegeneinander an. Ist der Ball im Tor oder im Toraus, darf ein Team einen Ball aus einem Reifen direkt wieder einspielen.

F-JugendE-JugendD-JugendPassenBallkontrolleDribbeln

5 BÄLLE-SPIEL

Zwei Teams spielen auf zwei Tore bis 5 Bälle verspielt wurden. Danach wechseln die Teams.

F-JugendE-JugendD-JugendPassenBallkontrolleDribbeln

PARALLELER TORSCHUSS NACH FARBSIGNAL

Zwei Spieler dribbeln in das Schussfeld und schließen auf ein Tor ihrer Wahl ab.

F-JugendE-JugendD-JugendBallkontrolleDribbelnTorschuss

PARALLELER TORSCHUSS

Zwei Spieler dribbeln parallel in ihr Schussfeld und schließen auf ein Tor ihrer Wahl ab.

F-JugendE-JugendD-JugendBallkontrolleDribbelnTorschuss

SAUBERER ZWEIKAMPF MIT SLALOM

Zwei Spieler gehen nach Zweikampf in ein Slalom mit Torabschluss.

G-JugendF-JugendE-JugendD-JugendDribbelnTorschussZweikampf

SAUBERER ZWEIKAMPF

Zwei Spieler führen mit angelegtem Arm einen Zweikampf ohne Ball.

G-JugendF-JugendE-JugendD-JugendZweikampfKoordinationSchnelligkeit

IN DER RICHTIGEN ANZAHL EINLAUFEN UND SPIELEN

Teams laufen in der Teamstärke aufs Feld, die der Trainer ansagt und spielen ein Spiel mit Golden Goal.

E-JugendD-JugendPassenBallkontrolleDribbeln

AUS DEM MITTELFELD INS SPIELGESCHEHEN

Die Teams versuchen in der Mittelzone den Ball zu halten bis sie auf Kommando des Trainers in ein 4 gegen 4 starten.

F-JugendE-JugendD-JugendPassenBallkontrolleRaumverhalten

MIT GEZIELTEN FERNSCHÜSSEN GEWINNEN

Zwei Teams spielen 4 gegen 4. Sie dürfen Tore aber nur per Fernschuss auf Minitore erzielen.

F-JugendE-JugendD-JugendBallkontrolleTorschussRaumverhalten

AUSWECHSLER HOLEN DIE PUNKTE

In einem normalen Spiel ruft der Trainer je ein Kind pro Team für eine Auswechslung auf. Das Team, das schneller wechselt, erhält einen Bonuspunkt.

F-JugendE-JugendD-JugendPassenBallkontrolleSchnelligkeit

FERNSCHUSS-CHALLENGE

Spieler versuchen in zwei Teams aus großer Entfernung mit einem hohen Fernschuss ins leere Tor zu treffen.

F-JugendE-JugendD-JugendBallkontrolleTorschussKoordination

TORSCHUSS-CHALLENGE

Spieler dribbeln in zwei Teams um das gegenüberliegende Hütchen und schließen ab. Welches Team erzielt zuerst 15 Tore?

F-JugendE-JugendD-JugendBallkontrolleDribbelnTorschuss

VIER TORE, VIELE BÄLLE

Zwei Teams spielen auf vier kleine Tore. Trainer kann mehrere Bälle ins Spiel bringen.

G-JugendF-JugendE-JugendD-JugendPassenBallkontrolleTorschuss

FLANKENLAUF UND PASS INS 1 GEGEN 1

Ein Spieler macht einen Slalom mit Flankenlauf und sucht seinen Mitspieler, der sich gegen einen Verteidiger durchsetzen muss.

F-JugendE-JugendD-JugendPassenBallkontrolleDribbeln

FLANKENLAUF MIT TORABSCHLUSS

Zwei Pässe, ein Flankenlauf, ein Tor.

F-JugendE-JugendD-JugendPassenBallkontrolleDribbeln

FUSSBALL-BRENNBALL

Läufer schießt ins Feld. Sobald die verteidigende Mannschaft den Ball ins Tor geschossen hat, muss der Startspieler sich an einem Hütchen gerettet haben.

F-JugendE-JugendD-JugendPassenBallkontrolleTorschuss

WACH SEIN, BALL EROBERN

Spieler müssen im Trippelschritt wach sein und den Ball schneller erobern als ihr Gegenspieler.

G-JugendF-JugendE-JugendD-JugendKoordinationSchnelligkeit

TORERFOLG DURCH HÜTCHEN-BALL-TREFFER VERDOPPELN

Nach Torerfolg erhält das Team durch einen gezielten Treffer die Möglichkeit gleich zwei Punkte zu erhalten.

E-JugendD-JugendPassenBallkontrolleTorschuss

POSITIONEN HALTEN: SAFE-ZONE

Zwei Teams spielen ein Match. Nur der Spieler mit Ball darf sich in der Safe-Zone aufhalten.

F-JugendE-JugendD-JugendPassenBallkontrolleRaumverhalten

POSITIONEN HALTEN: NO-PLAY-ZONE

Zwei Teams spielen ein Match. Die No-Play-Zone in der Mitte des Feldes darf nicht betreten werden.

F-JugendE-JugendD-JugendPassenBallkontrolleRaumverhalten

TECHNIKKETTE

Die Spieler führen in einer Reihe verschiedene Dribbeltechniken durch.

G-JugendF-JugendE-JugendD-JugendBallkontrolleDribbelnKoordination

KETTENSPRINT

Alle Spieler joggen auf dem Feld in einer Reihe dem Trainer hinterher. Der letzte Spieler in der Kette muss nach vorne sprinten.

G-JugendF-JugendE-JugendD-JugendSchnelligkeit

SLALOM GEWINNEN UND ANGREIFEN

Zwei Spieler liefern sich ein Wettrennen im Slalom Dribbling – Sieger im Duell erhält Angriffsrecht im 2 gegen 2.

F-JugendE-JugendD-JugendPassenBallkontrolleDribbeln

DRIBBELDUELL AUF DREI FELDERN

Auf drei Feldern wird im 3 gegen 3 gespielt. Punkte werden erzielt, in dem der Ball über die Grundlinie gedribbelt wird.

G-JugendF-JugendE-JugendD-JugendBallkontrolleDribbelnSchnelligkeit

SCHWEINCHEN IN DER MITTE

Die Spieler passen sich den Ball so zu, dass der Fänger in der Mitte des Feldes den Ball nicht erobern kann.

F-JugendE-JugendD-JugendPassenBallkontrolleDribbeln

KOORDINIERTES PASSSPIEL IM VIERECK

Der Spieler in der Mitte des Passfeldes spielt der Reihe nach seine Mitspieler an den Ecken an.

F-JugendE-JugendD-JugendPassenBallkontrolleKoordination

D-Jugend Training – worauf kommt es an?

D-Jugend-Spieler können komplexere Spielprinzipien verstehen und umsetzen: Pressing, Raumaufteilung, Konterspiel. Neben der Technik gewinnt das Stellungsspiel und das Verhalten in der Defensive deutlich an Bedeutung.

Die Übungen decken die wichtigsten Trainingsbereiche der D-Jugend ab. Coaching-Fokuspunkte helfen dir als Trainer, die richtigen Akzente zu setzen und die Entwicklung jedes Spielers gezielt zu fördern.

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